五月病にご用心！

こんにちは。リラステーションです！

早いもので、もう５月！ＧＷ真っ只中です。
しかし、楽しみ♪楽しい♪なＧＷではなく、今年も自粛、自粛の連休となっていましたね(;_:)
昨年のＧＷの時には、１年後のＧＷもこのような状況になるとは予想していませんでした。
本当に、本当に、１日も早く通常の生活が送れる日を心から願っています。

さて、５月は気温が上がってきて、過ごしやすい季節になります。
最近では５月でも３０℃を超える日もあり、夏が近づいてくることを実感します。

しかし、この時期あたりから、新しい環境に適応できずに、精神的にも身体的にも不調をきたす「五月病」に悩む人も多くなりやすいのは事実です。
この時期に限らずですが、日頃からストレスを上手に発散させておきたいものですね(*’▽’)

そんな５月は、中医学の考えでは「肝」の働きを整えると良いとされています！

肝とは、精神活動のコントロールを行ったり、血流や代謝のコントロール、血液の貯蔵・筋肉への栄養を行うといった役割を担っています。
（※現代医学でいう、肝臓とは少し意味合いが異なります。）

肝は、ストレスの影響を受けやすい傾向にあるため、ストレスが溜まって気の流れ（エネルギー）が滞ると情緒不安定、食欲不振などの症状が現れやすくなります。

その他には、血の循環をコントロールしているので、目の疲れや、筋の疲れ、コリなどが発生してきます。

ストレスがいっぱい！、行き詰まって爆発しそう！モヤモヤ、イライラしてる！
目が疲れる！体がコリコリ！などといった症状が当てはまる人は！！要注意です！(>_<)

このようなときに、マッサージ・鍼灸では何をするのか？というと『疏肝理気』を行います。

「肝の機能を取り戻し、気を通しましょう」という意味です。

マッサージや鍼灸の刺激で、無意識にこわばった筋肉を緩め、ツボの刺激して経絡の流れを改善し、自律神経のバランスを整えます。

こわばった筋肉がほぐれ、血液やエネルギーの流れが良くなると、体に元気が湧いてきますよ(*´ω｀)

知らず知らずのうちに蓄積している疲労やストレスで、心と体のバランスが崩れてしまう前に！

しっかりと対策をしたいものですね♪

GW期間もリラステーションは通常通り営業しています！
（※木・日曜日は休診です。）

みなさまのご来院を心よりお待ちしております(*’▽’)

○営業時間○

平日：10:30～19:30
土曜：9:00～18:00
（定休日：木・日曜日）

ＴＥＬ→059-253-1869（予約優先）

※Web予約につきましては、前日の18:00までの受付となります。
当日のご予約は、お電話にてお願いいたします！

リラステーションは、感染対策万全でみなさまをお迎えいたします。

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

生活に役立つ豆知識