こんにちは。リラステーションです！

 

最近、断捨離（みたいなこと？）をしています。
断捨離をすると、悪い運気が捨てられる･･･といいます。
何か悪い運気があると感じるわけではないのですが、物が多いと「つまらない人生」になるといいます。
身の回りをスッキリさせて、『自分にとって良いもの』に囲まれて生活すれば、なんでもない日常も充実しそうな気がしますね♪(*’▽’)

 

さて、今回は『暑いときのオススメ』について！

 

９月に入り、朝晩は涼しく感じる日も多くなってきました。
ですが、まだまだ日中は、湿気が多くてジメジメした日が多いですね(>_<)

１日疲れた体を、お風呂でゆっくりと癒したい･･･と思っても、
まだ暑い時期だとシャワーで済ませてしまいがち･･･という方は多いのではないでしょうか？

こんな時期にオススメの入浴方法は『半身浴』！

夏に多い「水毒」。水毒とは、東洋医学において
「夏でも体が冷える」
「疲れやすい」
「手足がむくむ」
などといった症状のことを指します。

特に水毒は、下半身に溜まりがちですので、上半身に負担をかけずに水はけを改善する効果が期待できる半身浴はオススメですよ♪

湯船の温度は、３８～４０℃くらいで、いつもより少しぬるめくらいが良いとされています。

 

 

半身浴で気をつけたい点は、

○入浴後の水分補給は忘れずに！
○熱いお風呂は厳禁！

です。

汗をかき過ぎると、エネルギーの消耗が激しくなり、かえって体調を崩してしまいます(>_<)
また、急速に体を冷やすと、自律神経が乱れてしまうので、ご注意くださいね。

 

夏の暑い時期は、暑い屋外と涼しい室内の気温差で、自律神経が乱れがちになります。
入浴は、体を温めて血行を良くし、乱れてしまいがちな自律神経のバランスを整える効果があります。

ぜひ、お風呂を効果的に利用して、元気に残暑を乗り切りましましょう♪

 

 

 

☆感染対策実施中☆

 

新型コロナウイルスの感染者数は、まだ高止まり傾向です。
引き続き、感染対策をしっかりと行いましょう！

 

リラステーションでは、

 

・来院時の検温と手指消毒
・常時換気
・使用時のマクラの消毒、タオルとフェイスシートの交換
・施術時の消毒

 

を励行しておりますので、安心してご来院いただければと思います。

 

 

○営業時間○

 

平日：10:30～19:30
土曜：9:00～18:00
（定休日：木・日曜日）

 

ＴＥＬ→059-253-1869（予約優先）

 

Web予約→https://relastation.sensin.or.jp/

 

※Web予約につきましては、前日の18:00までの受付となります。
当日のご予約は、お電話にてお願いいたします！

 

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。